生活の知恵 ラジオ体操の効果的なやり方を知ってダイエットに生かしてみる！
私はダイエットをはじめる前から毎日ラジオ体操をしているのですが、どうもこの体操が、適当に何となく動いているだけのような気が…。せっかくラジオ体操を6分も行うなら、効果的にやってダイエットにも生かしたいぞ…と思い、ラジオ体操のやり方を解説している本を読んでみました。
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体験談 粉瘤だと思ったら病理検査の結果が「皮膚繊維腫」だった話
2週間ほど前に右胸の上辺りにぽつんとできた3～4㎜ほどの粉瘤のようなものを取る手術をしました。取った内容物は念のために病理検査して、結果を今日聞きにいったのですが、粉瘤じゃなくて「皮膚繊維腫」でした！
生活の知恵 鍵を閉めたかどうか不安になる人におすすめしたい対策！
私は「戸締り神経症」とでも言いますか、ドアのカギを閉めたかどうかが、後から非常に気になるタイプです。鍵の心配を毎日するのも身体に悪そうなので、確信を持って鍵を閉める方法を考えました！
生活の知恵 チョコレートは片頭痛の原因になるって本当？頭痛持ちの私の体験から
「チョコレートは片頭痛を引き起こす原因になる」という定説は、片頭痛持ちの私にはピンときません。「むしろ片頭痛の発作がはじまるとチョコレートを食べたくなる」というのは私だけ？
体験談 粉瘤のくり抜き法を体験した！費用や痛み、手術後の運動・入浴は？
右胸の上に小さい粉瘤ができたので簡単な日帰り手術をして取ってしまいました。「粉瘤を取りたいけどどのくらい時間や費用はかかるのかな～？」と術前は不安に思っていたので、私の体験談を書いてみます！
生活の知恵 私はこれで重度の冷え性を克服した！8つの温活・冷え取り作戦！
私は若い頃、真夏でもピアノの発表会で、指を冷やさないためのホッカイロが必要なほど重度の冷え性でした。ここ10年くらいの地道な温活で冷え性を克服できたので、その方法をご紹介します。
生活の知恵 ハーブティーで歯の着色汚れステインが気にならなくなった！
歯の着色汚れ・ステインで悩むことが多い私ですが、最近あんまり歯が茶色くならなくなってきた…。どうもこれは、紅茶タイムをハーブティータイムに変えたためのような気がします。調べてみると、実際にハーブティーには、ステインの元があまり含まれていないらしいぞ…。
生活の知恵 なぜこたつで風邪が悪化した？こたつを健康的に使う3つのポイント
わたしはこたつ愛好家の地べた族です。こたつをこよなく愛しながら、昨年の冬は「こたつが原因疑惑」の風邪をひいてしまいいました。ことしは楽しく正しいこたつライフを送るために、こたつシーズンが本格化する前にこたつの使い方について考えてみます。
お買い物・通販 カルディ購入のアーティチョークティーを飲んでみた！お味のほどは？
カルディで「アーティチョークティ」というハーブティを見つけました。ヨーロッパ旅行で食べたアーティチョークが美味しかったので、気になって購入しちゃいました。飲んでみたお味をレポートします！
お買い物・通販 無洗米の発芽玄米・玄氣 （げんき）の口コミ！毎日食べてます！
「ズボラな私も玄米生活したい…」。そう思って探したのが、玄米なのに無洗米として炊ける発芽玄米・玄氣 （げんき）。それほど期待していなかった味が、非常に非常に美味しかったので、しばらく食卓の定番になりそうです！